Bireysel Terapiler

Bireysel Terapi Nedir?

İnsanlar hayatlarında dönem dönem bazı zorluklarla karşılaşabilir. Bu zorluklar onları psikolojik, sosyal, davranışsal ve fiziksel olarak olumsuz etkileyebilir. Bireysel terapi böyle zamanlarda kişinin problemlerini çözmesinde doğru yöntemi bulabilmesinde, daha huzurlu ve mutlu bir yaşam sürdürebilmesinde yardımcı olan bir psikolojik destektir.

Bu sorunlara sebep olan olaylar, insanlar ve kişinin davranış ve düşünceleri de bu desteğin bir parçasıdır. Kişi sorunlarının üstesinden gelmek için başvurduğu bu terapide terapist ile baş başa olacaktır. Gerekli görüldüğü takdirde kişinin çevresinden insanlar, aile üyeleri de bu sürece dahil edilebilir.

Terapist danışanını tanır ve problemlerini aşmada çözüm odaklı yollar göstermede, bu süreci en sağlıklı şekilde atlatabilmesinde yardım etmede önemli bir rol oynar.

Danışan düşüncelerini, yaşayışını, çevresini ve benliğini ne kadar paylaşırsa, terapi süreci o kadar hızlı ve etkili ilerleyecektir.

Bu yüzden terapist ve danışan arasındaki iletişim miktarı ve danışanın terapiye olan istekliliği çok önemlidir. Buna göre de süreç her danışan için farklılaşır.

Unutulmamalıdır ki, ilaçlar düşüncelerimizi, geçmişimizi ve bakış açılarımızı kökten değiştirmez. Bu yüzden terapiyle desteklenen bir tedavi süreci en sağlıklı yöntemdir.

Bireysel Terapiye Ne Zaman İhtiyaç Duyarız?

• Depresyon
• Stres
• Panik atak
• Sigara/alkol/madde/teknoloji bağımlılığı
• Kayıplar/ölümler/yas süreci
• Hamilelik süreci/doğum yapmak
• Aileye yeni birinin katılması
• İletişim problemleri
• Fobiler/korkular
• Anksiyete/kaygılar
• Bipolar bozukluk (mani)
• Öfke krizleri
• İçe kapanıklık
• Özgüven problemi
• Davranış bozuklukları
• Duygu durum bozuklukları
• Kişilik bozuklukları
• Obsesif-Kompulsif bozukluk
• Travmalar
• Kariyer planı
• Önemli karar alma