Psikolog Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

İnsan davranışları ve zihinsel süreçleri ile birlikte bunların altında yatan nedenleri inceleyen ve araştıran bilim dalıdır psikoloji. İnsan davranışlarını tanımlamaya ve davranışın nedenini saptamaya çalışır. İnsanlar genelde ‘derdimi arkadaşlarımla da paylaşabilirim neden psikoloğa gitmeliyim ki’ diye düşünüp sorunları için konunun uzmanından destek almaya yanaşmazlar. Kimine göre de psikolog onları her koşulda onaylaması gereken bir sohbet arkadaşıdır. Ama asıl amaç kişilere sorunları hakkında farkındalık kazandırmaktır. Psikolog hipotezler belirler ve almış olduğu terapi eğitimlerinin tekniklerini kullanarak uygun bir tedavi planı oluşturur. Oluşmuş olan çarpık ve işlevsiz düşünceleri keşfeder. Seanslarda konuşulan konuları üçüncü kişilere taşımaz. Ayrıca önemli bir konu olan her psikoloğun psikoterapist olmamasıdır. Uygun terapi tekniğini danışanın hayatına göre revize edebilen kişi psikoterapisttir.

Bazı psikolojik rahatsızlar ilaç tedavisinin yanında mutlaka uzman klinik psikologlardan psikoterapi hizmeti alınmasını gerektirmektedir. Psikolojik hizmet alırken dikkat edilmesi gereken hususlar vardır. Bireyin yetenekleri, becerileri, ilgileri, tavırları, kişisel ve duygusal problemleri konusunda, kendisini daha iyi anlaması ve kendi kendine kararlar alabilir, problemlerini çözebilir hale gelmesi amacıyla yapılan görüşmeleri yönetebilen kişiler olmalıdır. Üniversitelerin 4 yıllık Psikoloji bölümünün üzerine 2 senelik yüksek lisans (klinik psikoloji, psikolojik danışmanlık yüksek lisans) yapmış olmak gerekir.

Vaka süpervizyonu psikoterapide oldukça önemlidir. Yeni mezun kişiler daha deneyimli başka bir psikologdan vakalar hakkında yönlendirme alır ve bunu düzenli ve saatlik bir programla uygulamaya koyar. Araştırıp gittiğiniz psikolog sosyal medyayı oldukça aktif kullanıyor olabilir, fazlasıyla takipçisi olabilir ama başkaları için doğru kişi olması sizin için de doğru olacağı anlamına gelmez ve eğer ilk seanslardan sonra anlaşılmış ve bağ kurabilmiş hissetmiyor iseniz bu çok önemlidir. İşini gerçek anlamda yapan klinik psikologlar ve psikoterapistler de düzenli eğitimlere katılırlar. Bunun için gerekli özveriyi ve maddi giderleri göze alarak kendilerini sürekli değişen ve gelişen dünyaya adapte etmeye özen göstermelidir.

Psikoterapi ‘sınır’ prensibi ile işler. Elverişli terapi danışanın gizliliğini koruyan bu sınırların varlığı ile mümkün olmaktadır. Psikolojik destek söz konusuysa tüm bunlar dikkate alınmalı ve psikolog seçimi baştan sorgulanmalıdır.

Uzm. Klinik Psikolog Elif Çelebi